BB eli Bikini Boost on täällä!
SKtraining-valmennusmaailma avautui tänä vuonna marraskuussa, kun BB Superstart-valmennukseni alkoi. Minulla on selkeä visio ja suunnitelma siitä, mistä valmennuskonseptini koostuu ja mitä haluan tarjota naisille. Selvennän teille nyt mistä on kyse, sekä kerron 11.1. 2021 alkavasta Bikini Boost-päävalmennuksestani, joka on kaiken huipentuma. Bikini Boost on nimittäin vihdoin myynnissä!
MISTÄ ON KYSE?
Kuten olette havainneet, kaikissa valmennuksissani on BB-etuliite ja se tarkoittaa Bikini Boostia. Kyseessä on tuoteperhe, joka rakentuu päävalmennukseni Bikini Boostin ympärille. Halusin selkeän konseptin, joka tulee ensi vuonna vielä enemmän esille. Lyhenne BB, kertoo teille sisällöstä aina jotain, eli tiedätte minkä konseptin valmennuksesta on kyse.
Bikini Boost on kokonaisvaltaisin ja kattavin valmennukseni, jossa on mukana laaja ravinto-, treeni- sekä mentaalivalmennusosio. Tämä kymmenen viikon valmennus on jatkuva valmennus eli siinä on mahdollista olla mukana ympäri vuoden. Bikini Boost on elämäntapa, yhteisö ja minulle oma rakas lapsi, jota kehitän jatkuvasti.
BB-VALMENNUKSEN SISÄLTÖ
BB on jaettu kahteen suurempaan kokonaisuuteen, joista molemmat ovat osallistujien näkyvissä koko valmennuksen ajan.
Jos tavoitteesi on lihaksenkasvatus ja kehonmuokkaus, valmennus tarjoaa sinulle Bikini Build-kokonaisuuden, joka sisältää ruokavalion ja runsaan valikoiman salitreenejä. Voit valita 2-, 3- , tai 4-jakoisen ohjelman. 4-jakoisessa ohjelmassa on mukana myös pakara- sekä olkapääpainotus Basic-version lisäksi. Eli mukana on yhteensä kuusi erilaista vaihtoehtoa saliohjelmaksi.
Kokonaisuuteen kuuluu myös ruokavalio, joka on suunniteltu lihaksen kasvatukseen, kuitenkin niin, että tarkoitus ei ole ns. bulkata eli nostaa kehon painoa merkittävästi. Ruokavalio päivittyy valmennuksen aikana.
Niille, joiden tavoitteena on rasvanpoltto ja kiinteytyminen, kokonaisuus on Bikini Diet, josta löytyy ruokavaliot dieettiin tavoitteesi mukaan, sekä 2-, 3- ja 4-jakoiset saliohjelmat, jotka tukevat nimenomaan rasvanpolttotavoitettasi. Diet-kokonaisuudessa on mukana kaksi erilaista dieettiä, joista valitset omasi tavoitteesi mukaan. Ruokavaliot päivittyvät valmennuksen aikana.
Bikini Build- ja Bikini Diet-kokonaisuuksissa on eri saliohjelmat, jotka on suunniteltu tukemaan tavoitettasi. Kaikki 3- ja 4-jakoiset ohjelmat päivittyvät säännöllisesti valmennuksen aikana.
Valmennukseen kuuluu myös laaja valikoima tehokkaita kotitreenejä. Mukana on yhteensä 13 kappaletta kotitreenejä, jotka sopivat Bikini Build-, sekä Bikini Diet-kokonaisuuteen.
BB on kuitenkin paljon enemmän kuin ruokavalio ja treeniohjeet. Mukana on Facebook-ryhmän tiivis yhteisö, minun viikkolivet useamman kerran viikossa, joista osa on aktiiviversioita, kuten kotitreeniä sekä venyttelyä. Luon mentaalihaasteita, sekä tsemppaan teitä koko ajan eteenpäin. Mukana on myös 10 herkullista reseptiä sekä valmentajan viikkovideot valmennusjärjestelmän puolella.
Tätä valmennusta suosittelen kaikille naisille, jotka haluavat saavuttaa unelmien bikinikropan, treenata, voida paremmin sekä voimistua henkisesti. Tämä sopii sekä konkareille, että aloittelijoille johtuen todella laajasta sisältövalikoimasta.
Ensimmäinen BB alkaa 11.1. 2021 ja hinta on 99€. Tätä ei kannata missata!
Lue lisää valmennuksesta täältä: