BB Home & Outdoor
BB Home & Outdoor on 4 viikkoa kestävä treenivalmennus niille, jotka haluavat tehokkaita treenejä kotiin sekä ulos. Tätä valmennusta suosittelen niille, joilla on salitreenitaustaa, mutta jotka kaipaavat salitreenin tyylistä kotitreeniohjelmaa, sekä niille, jotka treenaavat kotona tai ulkona, ja treeneihin halutaan haastetta.
Valmennukseen kuuluu 4-jakoinen kotitreeniohjelma, jonka suorittamiseen käytetään käsipainoja sekä vastuskuminauhoja. Mukana on myös 5 kappaletta tehokkaita HIIT-tyylisiä koti-/ulkotreenejä. Nämä treenit on suunniteltu niin että voit tehdä niitä portaissa, mäessä, nurmikolla tai olohuoneessasi. Treenit voi tehdä kehonpainolla, eli mitään välineitä ei ole pakko omistaa.
Treeneihin saa valmennuksen aikana korvaavia liikkeitä tarvittaessa, eli treeniohjelmaa voi daansäätää jokaiselle sopivaksi!
Valmennuksen kesto on 4 viikkoa, mutta treenejä voi hyödyntää myös valmennuksen jälkeen, kun ne tallentaa itselleen pdf-tiedostoina. Valmennuksen voit aloittaa koska itse haluat.
Valmennuksen ajaksi saat käyttöön SK-training sovelluksen, jossa voit seurata omaa kehitystäsi mm. treenipäiväkirjan avulla.
BB Home & Outdoor
- Kesto 4 viikkoa
- Hinta 29€
- 4-jakoinen kotitreeniohjelma niille, jotka haluavat treenata salitreenityylillä eli lihasryhmäjaolla. Ohjelman voi suorittaa käsipainojen ja vastuskuminauhojen avulla.
- 5 erilaista HIIT-tyylistä kotitreeniä, jotka suunniteltu niin että ne voit treenata myös ulkona. Nämä treenit voi suorittaa myös kehonpainolla.
- Liikevideot, joissa opastetaan oikeat suoritustekniikat
- Valmentajan kysymys- ja vastauspalvelu
- Foorumi, jossa voit keskustella muiden osallistujien kanssa
- SK-Training sovellus